Duurzaam sinds 2007Meer dan 650 artikelenDe duurzaamste oplossing
Maaltijdbox

Maaltijdboxen vergelijken: vegetarische en biologische maaltijdboxen

Misschien wist je het al: er zijn ont-zet-tend veel verschillende soorten maaltijdboxen. Van koolhydraat-arm tot eiwitrijk en van vegan tot ketogeen. Kortom, voor ieder wat wils. Maar juist daarom kan het moeilijk zijn om een goede keuze te maken. Wij helpen je in dit artikel een handje op weg door 3 biologische maaltijdboxen en 6 vegetarische maaltijdboxen met elkaar te vergelijken.

Wat zijn de voordelen van een maaltijdbox?

1
Je leert nieuwe gerechten en ingrediënten kennen, vaak passend bij het seizoen. Dit is niet alleen leuk, maar ook goed voor de wereld! De milieubelasting van seizoensgroenten is namelijk lager dan die van niet-seizoensgroenten.
2
Je gaat waarschijnlijk gevarieerder eten, en krijgt goede en voldoende voedingsstoffen binnen.
3
Je hoeft zelf niet meer naar de supermarkt. Je bespaart daarmee tijd, en in veel gevallen ook geld.
4
De recepten worden duidelijk uitgelegd en zijn in de meeste gevallen gemakkelijk uit te voeren. Koken wordt daarmee een eitje!
5
Ingrediënten worden geleverd in de juiste hoeveelheid per maaltijd. Daardoor hoef je geen eten weg te gooien. Dus, minder voedselverspilling.
6
Het wordt laagdrempeliger om te kiezen voor veganistische, vegetarische, of biologische voeding.

Wat is biologisch eten eigenlijk?

Voor we verschillende biologische en vegetarische maaltijdboxen met elkaar vergelijken, is het goed om even stil te staan bij het begrip ‘biologisch’. Wat vegetarisch eten is, weten de meeste mensen wel. Maar wanneer is iets biologisch?

Bij het produceren van biologisch voedsel wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met milieu en dierenwelzijn. En aangezien dat nogal een rekbaar begrip is, moeten biologische producten in Nederland aan Europese regelgeving voldoen. Zo moeten veehouders biologisch voer aan hun dieren geven en is genetische modificatie niet toegestaan. Maximaal 5% van de ingrediënten mag niet-biologisch zijn. Meer regels en informatie over biologisch voedsel vind je op de website van het Voedingscentrum

In biologische maaltijdboxen worden alleen (of bijna alleen) biologische producten aangeboden. Daarnaast worden de meeste biologische boxen samengesteld met lokale producten, waardoor CO2 uitstoot van transport geminimaliseerd wordt. Deze boxen zijn gemiddeld iets duurder, omdat biologische producten over het algemeen ook iets meer kosten.

Vegetarische maaltijdboxen vergelijken

Veel aanbieders van maaltijdboxen adverteren met een zeer lage prijs per maaltijd. Dit zijn over het algemeen de kosten van een box met (welkomst)korting. Dus hoewel deze geadverteerde prijs klopt voor de eerste maand(en), wordt de box daarna duurder. In de vergelijking hieronder is de prijs per maaltijd gebaseerd op de gemiddelde volle prijs van 1 maaltijd van 1 persoon uit een 4 persoons-maaltijdbox (dus zonder kortingen). 

1
Hello Fresh

Hello fresh maaltijdbox
Kwaliteit
8,0
Prijs
€6,33 per maaltijd
Duurzaamthuis logo
Duurzaam Thuis Score
8/10
Voordelen
3 soorten boxen, met veel keuze uit verschillende recepten per box
1 tot 6 personen
Verse ingrediënten, zo veel mogelijk lokaal en duurzaam
Zijn bezig met verduurzaming van verpakkingsmateriaal, en gebruiken waar nodig geen verpakkingen.
Nadelen
Het koken duurt vaak veel langer dan aangegeven op de receptkaart.
Veel klachten over klantenservice, vooral wat betreft financiën.
Omschrijving
Goed voor jou, je portemonnee én de planeet. Je hebt meer tijd over: niet meer haasten naar de supermarkt, maar je boodschappen voor het avondeten thuisbezorgd wanneer het jou uitkomt. Je krjgt waar voor je geld: we kiezen onze leveranciers met zorg uit, alleen het allerbeste is goed genoeg voor in de HelloFresh Box. Er is minder voedselverspilling: je krijgt altijd verse ingrediënten in precies de juiste hoeveelheden in huis - zo kook je supervers en verspil je niks.
...

2
Plant B

Plantb
Kwaliteit
9,5
Prijs
€8,33 per maaltijd
Duurzaamthuis logo
Duurzaam Thuis Score
8/10
Voordelen
3 soorten boxen, of een zelf samen te stellen box
Geschikt voor 1 persoon
Onbewerkt, gezond en duurzaam eten
90% van de verpakkingen is van hernieuwde bronnen, karton is gerecycled.
Super lang houdbaar!
Nadelen
Het is niet echt koken, vooral opwarmen.
Hoge prijs per maaltijd
Omschrijving
Plantaardig eten heeft nu écht de kans om het nieuwe normaal te worden. En wij steunen deze ontwikkeling als vegan cheerleaders natuurlijk volledig. Plant B maakt hoge kwaliteit plantaardige kant-en-klaar maaltijden betaalbaar en beschikbaar voor zoveel mogelijk mensen. Ons principe is dat écht eten niet alleen moet vullen maar ook voeden. Onze gezonde vegan kant-en-klaar maaltijden zijn dan ook door een in-house voedingsdeskundige ontwikkeld. En met ons mooi gebalanceerde voedingsprofiel krijg je alle benodigde voedingswaarde binnen die je nodig hebt.
...

3
Marley Spoon

Marley spoon maalijdbox
Kwaliteit
7,8
Prijs
€7,48 per maaltijd
Duurzaamthuis logo
Duurzaam Thuis Score
7.9/10
Voordelen
1 soort box, keuze uit verschillende recepten
3 tot 5 personen
Werken zo veel mogelijk CO2 neutraal, biologisch, en lokaal.
Al het verpakkingsmateriaal is gerecycled of te recyclen.
Nadelen
Relatief duur voor wat je krijgt
Porties zijn aan de kleine kant
Omschrijving
Marley Spoon smaakt als geen ander. Wij bezorgen verse ingrediënten en heerlijke recepten bij jou thuis. Jij kiest het aantal maaltijden per week, en op welke dag jij je box ontvangt. Per week ben je vrij om dit te wijzigen. Onze creatieve recepten zijn makkelijk te bereiden. In zes simpele stappen zet jij een lekkere en voedzame maaltijd op tafel, met een kooktijd van 30-40 minuten.
...

4
The Vegan Box

Vegan vegetarische box x
Kwaliteit
7,9
Prijs
€7,08 per maaltijd
Duurzaamthuis logo
Duurzaam Thuis Score
7.8/10
Voordelen
1 soort box, keuze uit verschillende recepten
2 of 4 personen
100% vegan eten, zo veel mogelijk biologisch, lokaal, en seizoensgebonden.
Al het verpakkingsmateriaal is gerecycled of te recyclen.
Nadelen
Het koken duurt vaak veel langer dan aangegeven op de receptkaart.
Slechts 1 bezorgmoment per week.
Omschrijving
Lekker & gemakkelijk veganistisch koken. Ontvang gemakkelijk onze vegan maaltijdbox bij jou thuis. Keuze uit 6 lekkere en gevarieerde gerechten. Gratis bezorging in heel Nederland!
...

5
Versh

Versh maaltijdbox afb
Kwaliteit
8,6
Prijs
€5,41 per maaltijd
Duurzaamthuis logo
Duurzaam Thuis Score
7.7/10
Voordelen
1 soort box
2 of 4 personen
Een kleine keten, met lokale en seizoensgebonden producten.
Online receptkaarten, dus minder papier, en zo min mogelijk plastic verpakkingsmateriaal.
Nadelen
Geen 100% vegetarisch menu samen te stellen
Geen keuze in recepten: een vast menu
Omschrijving
In de Versh box zitten alle ingrediënten om drie maaltijden mee klaar te maken. Wij bezorgen alles in de juiste portie's bij je thuis zodat jij je bezoekje aan de supermarkt kan overslaan. Het enige wat jij hoeft te doen is een datum prikken wanneer je de Versh box wil ontvangen en voor je het weet kook je thuis eenvoudig de lekkerste vershe maaltijden.
...

6
Dinnerly

Dinnerly maaltijdbox
Kwaliteit
7,3
Prijs
€5,48 per maaltijd
Duurzaamthuis logo
Duurzaam Thuis Score
7.5/10
Voordelen
1 soort box, keuze uit verschillende recepten
3 tot 5 personen
Minder verschillende ingrediënten per box: duurzamer en gemakkelijker.
Online receptkaarten, 100% gerecyclede verpakkingsmaterialen.
Nadelen
Niet specifiek gericht op duurzaamheid
Simpele en weinig inspirerende gerechten
Omschrijving
Dinnerly is gemaakt voor mensen die van koken houden, maar niet van te veel betalen voor de goede dingen in het leven. We weten dat je het druk hebt, dus we zijn hier om je avonden gemakkelijker te maken met goede recepten en verse ingrediënten die worden bezorgd op je favoriete plek: thuis. We gebruiken dezelfde hoogwaardige ingrediënten als de andere maaltijdboxen, maar hanteren een simpele aanpak: digitale receptenkaarten in plaats van papier, minder ingrediënten per gerecht (dus ook: minder snijden en minder afwas) en eenvoudige verpakkingen.
...

Biologische maaltijdboxen vergelijken

Ook hier geldt: veel aanbieders van maaltijdboxen adverteren met een zeer lage prijs per maaltijd. Dit zijn over het algemeen de kosten van een box met (welkomst)korting. Dus hoewel deze geadverteerde prijs klopt voor de eerste maand(en), wordt de box daarna duurder. In de vergelijking hieronder is de prijs per maaltijd gebaseerd op de gemiddelde volle prijs van 1 maaltijd van 1 persoon uit een 4 persoons-maaltijdbox (dus zonder kortingen). 

1
De Krat

De krat maaltijdbox
Kwaliteit
8,3
Prijs
€6,45 per maaltijd
Duurzaamthuis logo
Duurzaam Thuis Score
8.4/10
Voordelen
6 verschillende soorten boxen (waaronder vegetarisch)
2 tot 4 personen
Lokaal geproduceerd, met het oog op duurzaamheid (geïmporteerde producten zijn altijd fairtrade of biologisch)
Verpakkingen worden hergebruikt of zijn van gerecycled materiaal
Nadelen
Niet 100% biologisch
Geen keuze in recepten: een vast menu.
Omschrijving
Mensen duurzaam, écht lekker én gezond laten eten, daar worden wij blij van! Ons doel is een bijdrage te leveren aan een eerlijke voedselketen en een gezonde(re) samenleving. De recepten in onze maaltijdboxen worden met aandacht samengesteld door professionals met liefde voor mooie lokale producten, duurzaamheid en lekker eten. We streven elke week naar gezonde maaltijden die barsten van de smaak.
...

2
Eko Menu

Ekomenu
Kwaliteit
7,8
Prijs
€7,42 per maaltijd
Duurzaamthuis logo
Duurzaam Thuis Score
8/10
Voordelen
13 verschillende soorten boxen (waaronder vegetarisch)
1 tot 4 personen
100% biologische producten, duurzaam geteeld, zonder bestrijdingsmiddelen
Plasticvrije, composteerbare verpakkingen en etiketten
Nadelen
Relatief duur voor de 'simpele' producten die je krijgt.
Website is onoverzichtelijk na klikken op 'bestellen'.
Omschrijving
Lekker en gezond eten is goed voor lichaam en geest. Maar dit is niet altijd even makkelijk. Wij helpen jou met gezonde recepten en verse natuurlijke ingrediënten. Met Mijn Persoonlijk Menu kies je het menu dat bij jouw leefstijl past. Eet je vegetarisch, koolhydraatarm, vegan, glutenvrij, of wil je simpelweg meer volgens de seizoenen eten? Maakt niet uit, er is een ruime keuze. Wil je afslanken, dan hebben we voor jou speciale weekmenu's. Onze chefs en diëtisten bedenken wekelijks 25 gezonde gerechten, passend in het seizoen en met veel vegetarische keuzes. Heb je een allergie of andere gevoeligheid? Je stelt het met één druk op de knop samen binnen Mijn Persoonlijk Menu.
...

3
Boerschappen

Boerschappen x
Kwaliteit
7,9
Prijs
€6,65 per maaltijd
Duurzaamthuis logo
Duurzaam Thuis Score
7.7/10
Voordelen
6 verschillende soorten boxen (waaronder vegetarisch)
2 tot 6 personen
Duurzaam en lokaal: voedsel wordt direct van Brabantse boeren naar jou gebracht
Verpakkingen van hergebruikt materiaal
Nadelen
Niet 100% biologisch
Geen keuze in recepten: een vast menu.
Omschrijving
Boerschappen heeft voor jou de beste boodschappenbox. Als je tenminste écht lekker, vers, gezond en verantwoord wilt eten. Want wij doen het anders. Zonder winkels, zonder verspilling, vervuiling of driedubbele marges. Wij brengen vers voedsel direct van onze Brabantse boeren naar jou. Groenten, fruit, vlees, vis en zuivel. Altijd dagverse seizoensproducten. Wij halen ze ’s ochtends op en binnen één dag heb jij alles in huis. Je haalt je box bij ons op of we bezorgen bij je thuis, door heel Nederland.
...
Isabelle Snaauw

Isabelle Snaauw

Isabelle (25) is freelance redacteur bij Duurzaam Thuis. Maar ook in haar dagelijks leven werkt ze aan projecten die de wereld een beetje duurzamer maken. Ze weet veel van windenergie en verwarmen, maar schrijft als vegetariër het liefst over duurzaam koken en eten.
0 0 stemmen
Nieuw: Geef Artikel Score
Abonneer
Laat het weten als er

0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties

Volg ons op Facebook

We gebruiken cookies en analytics zoals te lezen in ons privacybeleid. Door gebruik van de website ga je hiermee akkoord.